Presión sobre el Campeonato de Europa: «Mi salud mental se ha desplomado»

«Mi mente cayó». Se trata de Tyrone Mings, quien admite que la presión lo aburre durante el Campeonato de Europa que jugó con Inglaterra. Tanto es así que tuvo que consulta a un psicólogo para poder superar la tensión de los primeros encuentros.

«Me sentí mal preparándome para el partido inaugural contra Croacia», proporciona en “El Sol”. Mings reemplazó al lesionado Harry Maguire en defensa en el duelo con Croacia y Escocia, pero su presencia suscitó muchas dudas entre la afición. “Cuando entre el 90 y el 95 por ciento del país duda de usted, es muy difícil evitar que penetre en sus propios pensamientos”, dice el joven de 28 años.

Si del 90 al 95 por ciento del país tiene dudas sobre usted, es muy difícil

Mings

Antes de su debut, la presión le impidió incluso conciliar el sueño. «Fue complicado. Realmente no dormí muy bien antes del primer partido «, dice.

“No me avergüenza admitirlo porque había tantas incógnitas sobre mí en el partido. Probablemente era el único nombre del equipo que la gente pensaba: «No estoy seguro». Y tuve que luchar contra eso ”, explica en The Sun.

Trabajé mucho con mi psicólogo y los mecanismos de tratamiento: respiración, meditación …

Mings

Y para eso contó con la ayuda de profesionales. «Entonces Trabajé mucho en esto con mi psicólogo. Se han agregado varios mecanismos al tratamiento, como la respiración, la meditación. o simplemente aprender a entrar en el momento presente ”, dice.

«Creo que ahora soy mucho más resistente a las influencias externaspero el sentido común se ha derrumbado «- continúa en» El Sol «.

Mings también reconoce la importancia de solucionar problemas porque ayuda a superarlos: «Es bueno jugar en un momento en el que ahora podemos hablar sobre salud mental y cómo te sientes. «

Somos muy afortunados de vivir en un mundo en el que no estamos en prisión por nuestras creencias o el color de nuestra piel.

Mings

Y haz el último El ejemplo de Simone Biles: «Lo hemos visto hablar sobre cómo se siente y con suerte apoyado por muchos. «

Finalmente, Mings, que sufrió el racismo en primera persona y que es un gran luchador para acabar con este flagelo, declara: «Tenemos mucha suerte de vivir en un mundo en el que no estamos en prisión por nuestras creencias o el color de nuestra piel»..